Ohana z hawajskiego znaczy „rodzina" — i właśnie taką przestrzeń tworzymy. Taką, w której czujesz się dobrze od pierwszego wejścia, i do której chce się wracać.

Prowadzimy zajęcia pilates dla każdego — niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Skupiamy się na świadomej pracy z ciałem: sile, mobilności i oddechu.

Kameralnie. Bez pośpiechu - w swoim tempie. Bez porównywania się.

Czekamy na Ciebie! ❤️

Cześć, jestem Daria - twoje nowe wsparcie w drodze do lepszego samopoczucia :)

Ruch był ze mną od zawsze — joga, pole dance, ciągłe szukanie nowych wyzwań. Ale to pilates okazał się brakującym elementem układanki. Zachwyciła mnie uważność, precyzja i mądrość tej metody — połączenie siły z oddechem, które zmieniło moje podejście do ciała.

Ta droga nauczyła mnie, że ruch to nie projekt do odhaczenia i nie kara dla ciała. To sposób na spokój w głowie, kontakt ze sobą i codzienną regulację emocji. Chcę, żeby OHANA była wlasnie takim miejscem - gdzie nauczysz się słuchać swojego ciała, budować siłę wewnętrzną i po prostu… czuć się dobrze w swojej skórze.

Brzmi dobrze? To do zobaczenia na treningu!

Reformer to flagowe urządzenie metody Pilates — zaprojektowane tak, aby trenować całe ciało w sposób bezpieczny, precyzyjny i niezwykle skuteczny.

Dzięki systemowi sprężyn i ruchomej platformy, ćwiczenia na reformerze angażują głębokie mięśnie stabilizujące, poprawiają postawę i zwiększają zakres ruchu — przy minimalnym obciążeniu stawów.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z pilatesem, czy szukasz nowych wyzwań — reformer dostosowuje się do Twojego poziomu. Każde zajęcia to praca nad siłą, elastycznością i świadomością ciała.

Mata to serce klasycznego pilatesu — miejsce, w którym uczysz się świadomie pracować z własnym ciałem, bez żadnych urządzeń.

Ćwiczenia na macie rozwijają siłę głębokich mięśni stabilizujących, poprawiają elastyczność i uczą prawidłowej kontroli oddechu. To trening, który buduje solidne fundamenty — niezależnie od tego, czy zaczynasz od zera, czy chcesz pogłębić swoją praktykę.

W Ohanie zajęcia na macie prowadzone są w kameralnych, maksymalnie 6-osobowych grupach, dzięki czemu każda osoba otrzymuje indywidualną uwagę i korektę.